ルーティン
ここ最近、ルーティン化しているのが
これが、達成出来てると、気持ちいい☺️
ルーティン化してる事が多くなり過ぎると、しんどくなりそうなので、これくらいにしておこうと決めている。
仕事や、予定がある時は、出来なくてＯＫとも、決めている。
歩くのも、毎日外でなきゃ！と思うのもしんどいので、家のステッパーで歩いたり
料理も、タブレットで、ドラマやバラエティ見ながらだと、はかどる不思議😅
アラフォーになると、肩こり腰痛半端なくて、ヨガやり出してからマシになったような
朝やる事書き出すのは、私はあれもこれもしなきゃ!!て、なっちゃうので、優先順位決めて、やる事書き出す。
それ達成したら、後は休む！
休む！を、書いておかないと休めない笑
これを初めてから、凄く楽になりました。
